Foto: Getty Images
Uma pesquisa realizada na Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, descobriu que o hábito de correr pode aumentar o número de neurônios no cérebro. Pelo menos a partir de testes em ratos, chegou-se à conclusão que a corrida multiplica as células do cérebro, diferente do levantamento de peso e de treinamentos de alta intensidade, como crossfit. Durante os testes, segundo a revista Exame, os exercícios foram adaptados para o corpo dos animais. No time de corrida, os ratos corriam meia hora durante três dias da semana, em uma esteira. Outro grupo teve pesos amarrados em seus rabos e tiveram que subir escadas. Já o terceiro grupo realizada arrancadas maiores e reduzia a velocidade em seguida. Para os pesquisadores, o estresse durante exercícios pode estar relacionado ao fato das células não se reproduzirem. Tanto no levantamento de peso, quanto o treinamento de alta intensidade, os animais ficaram mais estressados. "Estresse é comumente considerado um inibidor na neurogênese adulta", explica o texto. Por sua vez, os ratos que corriam por vontade própria nas esteiras registraram maior número de células cerebrais. Apesar de não confirmado no estudo, a autora, Miriam Nokia, acredita que existem benefícios também para o levantamento de peso. "Os efeitos do treino anaeróbico sobre o cérebro em definitivamente, algo que eu quero estudar mais", afirmou.
Bahianotícias
Nenhum comentário:
Postar um comentário